2月19日(土)の練習にて感じたこと2点を投稿します。
(投稿が遅くなり申し訳ございません)
1.「初心忘れるべからず」
小野澤先生が道場に来られておりました。
「最初は、みんな目標を持ってがんばるんだけど、そのうち
だんだんと意識が弱まってしまう。最初のころの気持を
忘れずに頑張り続けることが大切。」
とお話いただき、まさにそのとおりだなと感じました。
学生時代も、社会人になっても最初は意識高く
「よし、やってやるぞ!!」と思うのですが、環境に慣れて
きたり、困難が立ちはだかったり、等々で徐々に意識が
低くなってしまうことが多々あると思います。
最初の気持をいかに維持するかが大切です。
私の場合、年間目標を紙に書き、トイレ、手帳等々に
張り出し、毎日確認するようにし弱い自分と日々戦っています。
「初心忘れるべからず」で1年間(もしくは4年間)頑張って
いきましょう。
2.「飯を食うやつほど、強くなる。」
高校のころ先生によく言われた言葉です。
19日(土)の練習を見ていて、栄養不足だなと
強く感じました(減量中の選手もいましたが)。
強くなるためにどのような練習をすべきか?は
村山主将中心によく考えて実施していると思います。
ただ、「強くなるために、どのような食事を摂るべきか」に
ついても、もっと個々が意識高くやるべきだと思います。
プロの選手がどのように食事を摂っているか?
何をいつどのくらい食べるのが良いのか?等々勉強することは
とても面白いことです。
お勧め雑誌を写真にて紹介します。
食事を疎かにすると痛い目にあうぞー。
コーチ:谷口基