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江川トレーナーのコンディショニング講座

こんにちは！
学生トレーナーの内藤遼太です！

復活したトレーニング合宿！
無事初日が終了しました！

今日の内容は

普段のアップを実技を踏まえて講習



栄養面からのコンディショニング





こちらがメインでした！

もちろん選手のみんなはしっかり聞いていましたが、我々学生トレーナーもとても勉強になります。

　
細かなところまで、きちんと意味があり、その順番にも意味があります。
江川トレーナーからのお話をしっかり自分で理解し、自分の中に落とし込んでもらえたかと思います。

明日も座学での講習と実技での講習と両方あります。

トレーナーチーム一同頑張ります！