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江川トレーナーのコンディショニング講座

こんにちは！
学生トレーナーの森です！

トレーニング合宿2日目が終了しました！

今日の内容は、
午前中
トレーナーの仕事とは？
目指すべき体を考える
コンディショニングとはなにか


午後
理論を踏まえた上での補強運動の実技


でした！
午前中の講義・午後の実技と非常に内容の濃い1日でしたが、選手も学生トレーナーも集中して取り組みました！

本日の講義では勝ち抜くための身体づくりについて学びました。これからの食生活やトレーニングにぜひ活かしてほしいです。
そのためにもトレーナーが相談役となりサポートしていきます！

明日はチームビルディングについてチーム全員で話し合います。

残り２日トレーナーチーム一丸となって頑張ります！