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江川トレーナーのコンディショニング講座

こんにちは！
学生トレーナーの森です！

トレーニング合宿最終日が終了しました。

今日の内容は、
高尾山登山コース全制覇！！
でした！


長嶋主将采配のチーム分けの元、事前のコース決めから当日のトレイルランまで各チーム協力して全7コース走り切りました！！

ゴールした後の選手の表情からは達成感が伝わり、合宿の締めに相応しい最終日でした！


今回のトレイルランには、トレーニングの意味合いだけでなく、３日間の合宿で学んだ栄養、コンディショニング、チームビルディングのすべての要素が含まれています。
選手たちは最終日に学んだことすべてを実践できたのではないでしょうか！

トレーナーチームも今回の合宿で学んだことを生かし、今後もサポート頑張っていきます！！

今後の練習の見学、学生トレーナー等のお話は柔道部SNSのDMにてお待ちしております！